アルカディアホーム【（株）東日本都市開発】 | 日記 | 夏といえば　そうめん

暑い日が続くと　冷たくてスルッと入る

夏の定番「そうめん」が食べたくなります。


　　　　　

私も大～好き

このそうめんが　夏太りの原因になるというお話です。

　　　　　　
そうめんの１人前２束は約４００キロカロリー、

ご飯１膳が約２５０キロカロリーなので
　　　　　　　
そうめんは意外とカロリーが高い。

炭水化物は血糖値を急激に上昇させるそうで

なかでも素麺は噛まずにスルッと大量に胃の中に入るので

血糖値が急激に上がるそうです。

だから　驚いた体がインスリンを過剰に分泌して

血糖値は下がるけど、余ったインスリンが

ブドウ糖を細胞の中に取り込み脂肪に変えてしまうそうです。

へぇ～_〆(･∀･*)なるほど～

でも　夏は暑いから体力つけなくちゃって

いっぱい食べようとしますよね

それはやめたほうがいいってことなのね

だって　できれば太りたくないもん。

腹いっぱいじゃなくて

腹八分目にしときます　　'`ｨ(*´ｪ｀*∩



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