アルカディアホーム【（株）東日本都市開発】 | 日記 | 黒にんにく

健康のためになにかしていますか？


忙しい毎日です・・・・

なにかしたい！　

そう思いながらも

続けるってことは　なかなか難しいものです。


ウォーキングなどの有酸素運動が１番。

・・・だけど時間がないとか

一度家に戻ると　出るのが面倒だとか・・・


だから　サプリメントを飲んでいるかたも多いと思います。


私もサプリメントを飲んだことがあります。

だけど　目に見えての効果はなかった気がします。

なんとなく元気になった・・・とか・・・

なんとなくという言葉があてはまるのですよ。

人それぞれだとおもいますが

私の場合、これがあれば大丈夫！　という安心感みたいな

お守りのようなものでした。



できるだけ体を動かすことを心がけています。



桜の開花予報がでました♪

ワァ──o(｡´･∀･｀｡)o──ィ♪　　春ですよ～


お休みの日は　少し歩いてみるのもいいですね～

陽をあびてパワーをもらっちゃいましょ。




先日健康食品の　「黒にんにく」をいただいた。

　　　　　


　　　　食べてみるとホントにプルーンみたいなの。
　
　　　　　　　　　　　　
　　
強壮効果が高く健康にいいらしい。

しばらく食べてみよっと。



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